Opis
Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
Kulinaria
podstawka pod monitory, bulion w butelce, kosz na bielizne, formularz reklamacyjny empik, w cieniu zla, pyssla wzory kawaii, podkładka pod myszke zielona, chyłka tom 11, oxford notatnik, zeszyty oxford pastelowe, kawa netto, wiejskie ziemniaczki twarożek, ile kalorii ma spaghetti, unilux, psi patrol kalendarz adwentowy, fifa 2022 ps4, filety śledziowe a la matjas, ekoogrod, paddington książka, najfutbolniejsi tom 15
yyyyy
