Opis
Codziennie fit (PDF)
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!Ta książka podpowie ci:• jak przygotować się do treningów• co i jak ćwiczyć• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć• co, ile i kiedy jeść• jak się zmotywować do działania.Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
E-poradniki
emopik, mapownik, kosmiczny mecz nowa era, papier scrapbooking, jestem starszą siostrą, mieszanka do gofrów, wino black doktor, janusz szostak książki, worki do odpadów bio, woda zywiec loteria, czego sie nie laminuje, point black, jogurt pitny naturalny, niewybaczalne ksiazka, mleczarnia michów, chivas 13, możesz odejść bo cię kocham, wielka księga youtubera, elle alexandra, jasny zielony, quattro formagi
yyyyy
