Metoda Wima Hofa – książka, która prowadzi od ciekawości do praktyki Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełen potencjał swojego ciała – Wim Hof to propozycja dla osób, które chcą zrozumieć, skąd bierze się siła „icemana” i jak przekuć tę energię w codzienne nawyki. To nie jest poradnik nastawiony wyłącznie na inspirację. W tej książce znajdziesz opis …
Wegański detoks doktora Bardadyna – płynna kuracja na oczyszczenie i regenerację Wegański detoks to propozycja płynnej diety strukturalnej autorstwa doktora Marka Bardadyna. Ta książka została przygotowana tak, abyś mógł/mogła przeprowadzić kurację w domu – bez skomplikowanych procedur i bez zgadywania, co dalej. W centrum podejścia stoi prosta zasada: roślinna baza produktów, wsparcie naturalnych mechanizmów organizmu …
„Zdrowie na co dzień” – mądrość życiowa, która wspiera w chorobie „Zdrowie na co dzień” to książka, która pokazuje proste, a jednocześnie niezwykłe podejście do pomagania osobom chorym w cierpieniu. W centrum znajduje się wiedza oparta na praktyce i codziennym doświadczeniu – taka, której często nie uczy się w szkole, a która realnie wpływa na …
Poradnik egzaminacyjny „Żeglarz jachtowy & jachtowy sternik morski” – wsparcie na start i w trakcie nauki Wchodząc w etap przygotowań do egzaminów na patenty żeglarskie, szybko okazuje się, że liczy się nie tylko żeglarska praktyka, ale też znajomość procedur i sposobu oceniania. Właśnie dlatego powstał poradnik egzaminacyjny „Żeglarz jachtowy & jachtowy sternik morski” – jako …
„Nie jesteś chory, jesteś spragniony!” – dlaczego woda bywa kluczem do zdrowia „Nie jesteś chory, jesteś spragniony!” to tytuł, który od razu uderza w sedno codziennych problemów zdrowotnych. My często myślimy w kategoriach objawów: ból, gorsze samopoczucie, osłabienie. Tymczasem punkt ciężkości w tej idei jest inny: organizm może nie tyle „chorować”, co działać w warunkach …
Onkologia Geriatryczna – dlaczego to temat tak ważny w praktyce klinicznej? „Onkologia Geriatryczna” to pozycja, która porządkuje wiedzę o leczeniu nowotworów u osób w podeszłym wieku – z naciskiem na realia codziennej opieki. W tym obszarze sama diagnoza onkologiczna rzadko wystarcza, bo pacjent starszy to zwykle nie tylko choroba nowotworowa, lecz także współistniejące problemy zdrowotne, …
„Czy można żyć 150 lat?” – książka, która prowokuje do myślenia o zdrowiu Bywa, że czas płynie szybciej, niż chcielibyśmy to zaakceptować. Nagle okazuje się, że zamiast planować kolejne lata, zaczynamy martwić się o to, czy uda się je w ogóle przeżyć w dobrej formie. „Czy można żyć 150 lat?” to książka, która nie obiecuje …
„Taniec jako sztuka uzdrawiania – Anna Halprin” – ruch, który wspiera zdrowie „Taniec jako sztuka uzdrawiania – Anna Halprin” to tytuł, który od razu sugeruje, że taniec może być czymś więcej niż formą ekspresji. To podejście łączy ciało, emocje i proces terapeutyczny w jedną, spójną praktykę. W kontekście zdrowia i diety warto pamiętać, że dobrostan …
Dieta FODMAP i zespół jelita drażliwego – dlaczego eliminacja bywa trudna? Zespół jelita drażliwego potrafi uprzykrzyć codzienność: pojawiają się wzdęcia, dyskomfort i niespodziewane dolegliwości po posiłkach. W praktyce wiele osób ma poczucie, że „coś” w diecie działa niekorzystnie, jednak trudno jest jednoznacznie wskazać winowajcę. Problem dotyczy nie tylko IBS, ale też innych schorzeń przewodu pokarmowego …
Piłkarska opowieść, która łączy pokolenia: „Kronika pilkarskich Mistrzostw Świata 1930-2018. Od Urugwaju do Rosji” „Kronika pilkarskich Mistrzostw Świata 1930-2018. Od Urugwaju do Rosji” to propozycja dla tych, którzy lubią wracać do historii futbolu nie tylko wynikami, ale też kontekstem. Ta książka Kazimierza Klisowskiego prowadzi czytelnika przez kolejne mundialowe dekady, od startu w Urugwaju po finały …