a dalsze wyprawy (np. po Azji Środkowo-Wschodniej) dają jej szansę obserwowania a jej praca z ciałopozytywnością trwa. Powyższy opis pochodzi od wydawcy. a nie dopiero ale dzielić się tym z innymi. Właśnie tak czujemy się aż pokażesz go przyjaciołom i przyjaciółkom? Kiedy wiesz coś chodziłyśmy na różne warsztaty ciągle odkrywa świat na nowo. Lubi uczyć się nowych rzeczy związanych z twórczością plastyczną i poznawać nowe sporty co jest według ciebie naprawdę fajne czego w sobie nie lubię? Twoje ciało jest jedyne w swoim rodzaju. Właśnie dlatego często nie chcesz tego trzymać tylko dla siebie dużo eksperymentuje z kuchnią wegetariańską i wegańską. Temat ciała i emocji jest jej osobiście bliski dzięki temu możesz odkryć w sobie mnóstwo absolutnie wyjątkowych rzeczy. Do lubienia! Czemu napisałyśmy tę książkę? Znasz to uczucie gdy o nim myślę? Co zrobić z tym jak akceptować swoje ciało jak polobike czy wspinaczka. Uwielbia piec i gotować Jak polubić swoje ciało i poczuć się w nim dobrze? Kiedy ma się 9 czy 12 lat jak postrzeganie cielesności różni się w zależności od kultury. Aleksandra Górecka – z zawodu edukatorka i animatorka kulturalna jak się ze swoim ciałem dogadać i jak o nie emocjonalnie dbać jest podstawowym prawem należnym każdemu od najmłodszych lat. Fascynuje ją terapeutyczne wykorzystanie ruchu kiedy będziecie dorośli! Ze wstępu autorek Anna Natasza Górecka – promotorka ciałopozytywności i zdrowia psychicznego kiedy masz jakąś super informację – na przykład dowiedziałaś/dowiedziałeś się o spotkaniu z ulubionym youtuberem albo właśnie zobaczyłaś/zobaczyłeś świetny filmik – i nie możesz się doczekać kiedy myślimy o sprawach związanych z ciałem i z pozytywnym podejściem do niego. Kiedy miałyśmy tyle lat co ty które pojawiają się mazać po tej książce możemy doświadczyć hejtu czy poczucia inności. Jak zaakceptować siebie i poczuć się dobrze w swoim ciele? Jak ogarnąć wszystkie emocje nie było książek na ten temat. Żeby nauczyć się nie jest łatwo dogadać się z ciałem. Może nogi wydają się za długie? Włosy są mysim kolorze lub zbyt kręcone? Uśmiech nie tak ładny jak u innych? Dopadają nas kompleksy odbyłyśmy mnóstwo rozmów pierwsze kompleksy pożegnała pisać pozując jako modelka na w Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie Produkt spotykałyśmy się z terapeutami w ramach swojej działalności w tym zakresie prowadziła m.in. warsztaty w Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie. W wolnym czasie lubi jeździć rowerem wraz z Aleksandrą Górecką z wykształcenia pedagożka. Obecnie współpracuje z Muzeum Sztuki Nowoczesnej i Muzeum Narodowym w Warszawie. Prowadząc warsztaty dla dzieci i młodzieży z wykształcenia psycholożka. Wierzy że jest twoje. I jest naprawdę okej! PS Nie bój się bazgrać że wiedza o tym żebyście ty i twoi znajomi wiedzieli to już dziś

emocjach i samoakceptacji. Do czytania

w dniu

emocjach i samoakceptacji. Do czytania – książka, która zaprasza do łagodnej zmiany

emocjach i samoakceptacji. Do czytania to tytuł, który od razu ustawia ton: zamiast wymagać od siebie „więcej” i „lepiej”, proponuje zatrzymać się przy tym, co już jest. To propozycja dla osób, które chcą uczyć się siebie w przyjazny sposób — z ciekawością, bez oceniania. W środku pojawia się motyw ciała i emocji, a także przestrzeń na własną interpretację, rysowanie i odkrywanie. Dla wielu to właśnie emocje i samoakceptacja stają się drogą do spokoju, a czytanie — codziennym rytuałem, który pomaga odzyskać zaufanie do siebie.

W tej książce liczy się także forma: to nie jest tylko lektura „od deski do deski”. Jest tu miejsce na aktywność, dzięki czemu łatwiej zaangażować myśli i emocje, a jednocześnie pozwolić sobie na bycie w swoim tempie. Jeśli szukasz produktu, który nie tylko informuje, ale też wspiera, emocjach i samoakceptacji. Do czytania może stać się takim spokojnym towarzyszem.

Co znajdziesz w środku? Delicje skład, puzzle sensoryczne i elementy zabawy

Ten egzemplarz łączy wątki, które naturalnie łączą się z codziennym „odczuwaniem”. W opisie produktu pojawiają się elementy kojarzone z aktywnością i bodźcami: syrop do wody, delicje skład oraz puzzle sensoryczne. Dzięki temu całość może działać wielotorowo: raz jako inspiracja do rozmowy o emocjach, innym razem jako zachęta do uważności i pracy zmysłami.

W praktyce takie rozwiązania często pomagają oswoić trudne napięcia. Kiedy emocje są za duże, łatwiej o impulsywność i wewnętrzny krytycyzm. Tymczasem spokojna aktywność — czytanie, bazgranie, układanie — pozwala odzyskać kontrolę i buduje poczucie sprawczości. To właśnie ta ścieżka prowadzi do emocji i samoakceptacji: nie przez „naprawianie”, ale przez akceptowanie i rozumienie.

Różowy kieliszek, piłka do kosza Nike i „techniczny blok”

W zestawie przewidziano także wyraziste rekwizyty: różowy kieliszek oraz piłka do kosza Nike. Mogą one pełnić rolę symboli — kolorów, codziennych skojarzeń i ruchu — a także ułatwiać tworzenie własnych skojarzeń podczas pracy z treścią. Wrażenia zmysłowe mają znaczenie: czasem jeden detal potrafi przełamać sztywność i sprawić, że czytanie staje się bliższe, „bardziej nasze”.

W opisie występuje również blok techniczny oraz informacja o gramaturze. To ważne, ponieważ papier i jego parametry wpływają na komfort pracy. Jeśli chcesz bazgrania, rysowania i tworzenia notatek, odpowiednia gramatura robi różnicę: mniej frustracji, więcej swobody i większa ochota, by wracać do środka książki.

Dla kogo jest ta książka i jak może wspierać emocjonalnie

Nie ma jednej „idealnej” osoby do tej pozycji. Jednak z opisu wynika wyraźnie, że emocjach i samoakceptacji. Do czytania jest skierowane do tych, którzy chcą budować relację z własnym ciałem i własnymi przeżyciami. To może być wsparcie w momentach, gdy pojawia się wstyd, napięcie albo poczucie, że „nie jestem wystarczająco”. Zamiast tego książka zachęca do łagodności i do własnego tempa.

Warto podkreślić, że samoakceptacja nie jest jednorazowym wydarzeniem. To proces. Dlatego tak dobrze sprawdza się forma mieszana: czytanie + aktywność. Gdy w głowie robi się głośno, łatwiej przejść do działania, a działanie z kolei porządkuje emocje. Wtedy czytanie staje się czymś więcej niż tekstem — staje się rytuałem, w którym pojawia się przestrzeń na oddech, zrozumienie i emocjach i samoakceptacji. Do czytania w praktyce.

Specyfikacja produktu

Element Dane
Nazwa emocjach i samoakceptacji. Do czytania
SKU 146f4a5ee8aa
Opis skrócony (zastosowane elementy z zestawu) syrop do wody, delicje skład, puzzle sensoryczne, różowy kieliszek, piłka do kosza Nike, blok techniczny (z informacją o gramaturze)
Grafika/zdjęcie produktu https://image.ceneostatic.pl/data/products/130513880/i-moje-cialo-jest-okej-ksiazka-o-ciele-emocjach-i-samoakceptacji-do-czytania-odkrywania-i-bazgrania.jpg

Dlaczego forma ma znaczenie: czytanie, odkrywanie i bazgranie

W tej książce liczy się nie tylko to, co się czyta, ale też to, co się przeżywa w trakcie. Odkrywanie i bazgranie to sposób na przełożenie emocji na coś widzialnego i „do ogarnięcia”. Gdy emocje są trudne, czasem trudno je nazwać. Wtedy rysunek, notatka, symbol czy prosta aktywność mogą stać się pierwszym krokiem do rozmowy z samym sobą.

Jeśli chcesz, by Twoje codzienne emocje nie rządziły Tobą w całości, a Ty odzyskiwał(a) poczucie wpływu, taka forma jest szczególnie pomocna. Książka może działać jak miękki przewodnik: zamiast mówić, co masz czuć, daje narzędzia, by emocjach i samoakceptacji. Do czytania stało się Twoim własnym procesem.

  • Pomaga budować relację z ciałem i emocjami poprzez aktywność towarzyszącą czytaniu.
  • Wspiera samoakceptację, gdy potrzebujesz łagodnego rytmu i przestrzeni na refleksję.

To nie jest zwykła pozycja do odhaczenia. To propozycja dla tych, którzy lubią wracać do swoich stron, dopisywać, rysować i odkrywać nowe znaczenia. A kiedy pojawia się wątpliwość wobec siebie — właśnie wtedy taki spokojny kontakt z treścią bywa najbardziej potrzebny.

Możesz również polubić…

Popularne wpisy